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12 de fevereiro de 2013

Faça aulas de Yoga no Clube Wenceslau Braz, em Brazópolis

As aulas são ministradas pela professora Petronilha , no Clube Wenceslau Braz, toda terça-feira às 18h15m.

A professora Petronilha Ambrogi de Oliveira é Artista Plástica, Professora de Hatha Yoga, relaxamento e meditação, formada por: Escola de Yoga Narayana – SP, Ciyman Yoga – Marcia de Luca – SP, Professor Hermógenes – RJ e Yoga Shivalaya – SP. Terapeuta Ayurvédica, Técnica em Nutrição e Dietética. Orientadora do Programa de Reeducação Alimentar Silhueta, desde 1992. Diretora e Coordenadora do Spa Itinerante Corpo Ed Anima.Já viajou para vários países, sempre buscando melhorar seus métodos e suas aulas.
Além de Brazópolis a Professora Petronilha atende em Eventos da Terceira Idade em várias cidades do Brasil. É Palestrante e escreve para revistas sobre qualidade de vida, reeducação alimentar e yoga. Naturalista e estudiosa da alimentação natural e funcional

Yoga para o corpo e a mente

A yoga é uma filosofia de vida e tem como objetivo é a união da matéria com o espírito – o termo “yoga” quer dizer unir, ligar.
Leva o homem a um estado de harmonia, paz e serenidade por meio do auto-conhecimento e da perfeita integração com o mundo exterior.
A yoga busca o equilíbrio entre o corpo e a mente, para que o homem possa viver melhor.
É muito importante que as pessoas conheçam seu próprio corpo e aprendam os mecanismos que podem ajudá-las a buscar um equilíbrio. A yoga permite o auto-conhecimento. Praticando a yoga o indivíduo aprende a se conhecer e ter responsabilidade sobre seu corpo.
Ao mesmo tempo, ensina que o seu bem-estar depende de você mesmo e não dos outros.

Benefícios para o corpo e a mente

A yoga, uma atividade originária da Índia, não é terapia, nem religião e muito menos uma ciência médica. Mas, pode ajudar as pessoas a terem mais saúde e serem mais felizes.

Tratamento de questões ligadas ao estresse, depressão, ansiedade e hipertensão.
Aumenta a flexibilidade e a força dos músculos
Melhora a postura, diminuindo dores nas costas
Estimula a circulação sanguínea
Ajuda a desenvolver uma atitude positiva em relação à vida
Aumenta a concentração e o equilíbrio emocional
Melhora a capacidade imunológica
Ajuda a melhorar quadros de insônia e depressão
Melhora a coordenação motora

Para mais informações procure a diretoria do Clube Wenceslau, ou pelo telefone (35) 3641-1014

3 comentários:

HELÔ disse...

é pago? Quanto?

Maria Olivia disse...

Uma grande aoportunidade para os brasopolenses !

Anônimo disse...

Tem que ser sócio do club?

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