SUCO EM PÓ ARTIFICIAL OU SUCO DA POLPA DE FRUTA?

SUCO EM PÓ FAZ MAL!DO QUE É FEITO O SUCO EM PÓ E QUAIS SEUS MALEFÍCIOS

Mais de 70% do conteúdo do suco é composto por açúcares. Em um porção de 200 ml da bebida chega a conter 20 gramas de açúcar, equivalente a duas colheres de sopa cheias.

Aproximadamente 20% do conteúdo do suco em pó é composto por conservantes e corantes artificiais. Esse índice elevado pode causar reações alérgicas, como a asma brônquica, se a pessoa for alérgica a substancia ácido acetil salicílico.

Consumir de forma exagerada impede a absorção de vitaminas e minerais essenciais para o nosso corpo, principalmente o cálcio. Quem consome muito suco artificial ou refrigerantes, não tem uma mineralização dos ossos adequada e pode sofrer facilmente com fraturas. Toda substância artificial, industrializada, apresentará algum efeito nocivo no organismo, principalmente a longo prazo.

SOLUÇÕES PARA SUBSTITUIR O SUCO ARTIFICIAL: SUCOS NATURAIS, DE POUPA CONGELADA

Para substituir essa bebida a melhor saída são os sucos naturais, de poupa congelada.

 Faça um esforço para ingerir sucos preferencialmente sem açúcar.

Abaixo dicas para sucos naturais e os benefícios de cada um.

– Laranja: Rico em vitamina C, combate resfriados, gripes, febres e possui um efeito anti-hemorrágico.

– Maça: Tonifica o organismo. Possui substancias que protegem o fígado e ajuda na digestão.

– Abacaxi: Digestivo, diurético e antitérmico. Acalma a garganta e cura laringites.

– Mamão: Tonifica e estimula o organismo. Contém substancias antibactericidas, capaz de evitar infecção intestinal, além de proteger as mucosas dos intestinos.

– Manga: Possui grande teor betacaroteno, e propriedades antioxidantes. Funciona muito bem como um regenerador do sangue.

– Maracujá: Reforça o sistema imunológico, estimula a digestão e é utilizado como calmante natural.

 E também não esqueça da nossa amiga de todas as horas, a água.

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