Como cuidar bem de você mesmo

·         -Escute boa música todos os dias. A música é um autêntico alimento para o espírito.

·        - Ao se levantar de manhã, fale "Deus, meu Pai, Te agradeço por este novo dia".

·         -Viva com os 3 "E": Energia, Entusiasmo e Empatia.        

·         -Volte a ser criança e brinque, sempre que puder.

·         -Sorria sempre e muito.               

·         -Olhe para o céu pelo menos uma vez por dia e sinta a majestade do mundo que rodeia você.

·         -Sonhe mais, mesmo estando acordado.

·         -Coma mais alimentos naturais que industrializados.

·         -Desfrute sempre da companhia de pessoas a quem você ama.

·         -Faça alguém rir pelo menos uma vez por dia.

·         -Não gaste seu precioso tempo em fofocas, coisas do passado, pensamentos negativos ou coisas fora de seu controle. Melhor investir sua energia no positivo do presente.              

·         -Tome nota: a vida é uma escola e você está aqui para aprender. Os problemas são lições passageiras, o que você aprende com eles é o que fica.

·         -Tome o café da manhã como um rei, almoce como um príncipe e jante como um mendigo.

·         -Não deixe passar a oportunidade de abraçar quem você ama.

·         -A vida é muito curta para você desperdiçar o tempo odiando alguém.

·         -Não se leve tão a sério. Ninguém faz isto.

·         -Não precisa ganhar cada discussão. Aceite a perda e aprenda com o outro.

·         -Fique em paz com o seu passado para não estragar o seu presente.

·         -Não compare sua vida com a dos outros.           

·         -Lembre que você não tem o controle dos acontecimentos, mas sim do que você faz deles.

·         -Aprenda algo novo cada dia.

·         -O que os outros pensam de você não é de sua conta.

·         -Pense sempre que o que você semeia hoje, colherá amanhã.

·         -Não importa se a situação é boa ou ruim, ela mudará.

·        - O seu trabalho não cuidará de você quando você estiver doente. Sua família sim.

·         -Descarte qualquer coisa que não for útil,  lhe faça bem ou seja divertida.

·         -Pense sempre: O melhor está ainda por vir.

·         -Não importa como você se sente: levante,  participe e lute

·         -Ame sempre com todo o seu ser.

·         -Telefone para seus parentes frequentemente e mande e-mails dizendo: Oi, estou com saudades de vocês!

·        - Cada noite, antes de deitar, agradeça a Deus por mais um dia vivido.

·       -  Lembre que você está muito abençoado para estar estressado.